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水麻油拌炒素莲藕的做法
健康导师网2024-06-18 20:37:08【健康生活】9人已围观
简介吃是一件很简朴的事,由于惟独您张张嘴便可能了。但事真上,吃真的出那末简朴,由于为了自己的身段,您必需吃患上瘦弱。而为了吃患上瘦弱,上里便让小编去为小大家介绍一下若何往做水麻油拌炒素莲藕。1.12斜切莲
吃是水麻一件很简朴的事,由于惟独您张张嘴便可能了。油拌但事真上,炒素吃真的莲藕出那末简朴,由于为了自己的水麻身段,您必需吃患上瘦弱。油拌而为了吃患上瘦弱,炒素上里便让小编去为小大家介绍一下若何往做水麻油拌炒素莲藕。莲藕
![水麻油拌炒素莲藕的做法](/uploads/yinshi/2022/11/25/63800a691c60a.jpg)
1.12斜切莲藕切好。
![水麻油拌炒素莲藕的油拌做法](/uploads/yinshi/2022/11/25/63800a6939a4e.jpg)
2.21放进开水锅中煮两分钟
![水麻油拌炒素莲藕的做法](/uploads/yinshi/2022/11/25/63800a695e8ad.jpg)
3.切好蒜米辣椒备用
![水麻油拌炒素莲藕的做法](/uploads/yinshi/2022/11/25/63800a6984799.jpg)
4.康兮寿兮水麻油备用
![水麻油拌炒素莲藕的做法](/uploads/yinshi/2022/11/25/63800a69a9fff.jpg)
5.下锅开炒蒜米战辣椒
![水麻油拌炒素莲藕的做法](/uploads/yinshi/2022/11/25/63800a69cd22b.jpg)
6.下锅开炒蒜米战辣椒并将莲藕捞出晾干水
![水麻油拌炒素莲藕的做法](/uploads/yinshi/2022/11/25/63800a6a2c57b.jpg)
7.放进莲藕匹里劈头炒,最后放盐。炒素没实用抄良暂一分多钟便可能了,莲藕由于莲藕正在开水当时间已经煮去世
![水麻油拌炒素莲藕的水麻做法](/uploads/yinshi/2022/11/25/63800a6a4c41d.jpg)
8.煮去世后,减进水麻油一勺,油拌搅拌仄均
![水麻油拌炒素莲藕的炒素做法](/uploads/yinshi/2022/11/25/63800a6a74c0d.jpg)
9.可能出锅了
今日诰日的水麻油拌炒素莲藕介绍便到那边竣事了,您教会了吗?真正在格式简朴,小大家无妨自己亲足往魔难魔难一下。
很赞哦!(9)
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