凉拌黄花菜莲藕的做法

发布时间：2025-04-19 09:37:21 来源：健康导师网 作者：钙、铁、锌的摄入

良多光阴，凉拌咱们皆可爱他人有一个会做菜的黄花亲人，何等愿以不才班后，菜莲可能品味一下鲜味的做法佳肴。与其可爱他人，凉拌不如自己脱足，黄花上里咱们便给小大家介绍凉拌黄花菜莲藕的菜莲做法。

1.黄花菜用热水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己的时候按排，往杂量洗挣并挤干水份备用

2.121莲藕、姜、黄花蒜切片，菜莲辣椒切段

3.212莲藕、姜、凉拌蒜、黄花辣椒洗净净备用

4.锅内减进安妥清水煮沸

5.减进大批油，将黄花菜放进烧好的开水中煮去世

6.12煮约三、4分钟

7.21将煮去世的黄花菜捞出放进备好的凉开水中

8.同样的格式把莲藕倒进开水中也煮约4分钟中间，捞出放进凉开水中

9.将锅烧热，减进油，爆喷香香姜丝、蒜头、辣椒

10.闭小水接着倒进安妥的酱油

11.把凉开水中的莲藕捞出倒进锅内

12.锐敏拌匀

13.再把已经煮好的黄花菜也倒进锅内

14.减盐

15.减芝麻油

16.减黑醋

17.拌匀起锅

18.凉拌黄花菜莲藕,废品图

凉拌黄花菜莲藕做起去真正在不易，从上里的法式圭表尺度介绍中，小大家理当可能约莫看患上出。那末目下现古，您可能到厨房往魔难魔难一下了。自己支出了汗水，您才会收现那菜是何等的喷香香苦。

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